[...] szczupły 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): wysoka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 120 -przysiad:130 Pytanie: Byłem na cyklu : bp pharma TESTOSTERONE CYPIONATE 300MG, 2 tygodnie po ostatnim strzale, walnąłem HCG Ovigil, pierwszy shot [...]
[...] (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 kg na serię 8 powtórzeń -martwy ciąg:- -przysiad: 120kg Witam wszystkich bardzo Serdecznie! Byłem wczoraj na badaniach i mam bardzo wysoko estradiol i prolaktyne. [...]
[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie mam pojęcia 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: 140 -przysiad: poniżej 100 na pewno siemanko, nie wiem czy dostałem fake ari czy sobie jakieś wkręty robie napompowało mi delikatnie gino, poprzedni tydzień wrzucałem 1/4 tab e2d, zobaczyłem, że [...]
[...] seriami brzuch; III: plecy, 3/3, przedramię 2/3 po 8, między seriami brzuch; IV: nogi 4/3 po 8, miedzy seriami brzuch. Suplementacja: przed treningiem l-karnityna. O mnie : 26 lat, wzrost 178, waga 90, obwód pasa 100 cm. Bardzo prosze o poradę i wskazówki co mam ulepszyć, poprawić zmienić, zarówno pod kontem treningu, odżywiania i suplementacji.
[...] nie probowalem nawet -przysiad: nie wiem PYTANIE: chcialbym rozpiske z uzyciem: deca, propionat i mete, deci mam 2 ampulki po 10ml propionat mam 25 ampulek po 1ml meta ruska 100 tabletek, ja widze to tak: 1-10 tyg deca 2ml/7dni 3-10 tyg propionat 1ml/2dni 3-7 tyg z hakiem meta 3 tabletki na dzien /rano, poludnie, wieczorem i odblok 2 tygodnie po [...]
[...] troche zmienilem i odpoczywalem 2 dni po cwiczenaich bo doszedlem do wniosku ze pewnie miesnie mi sie nei beda regenerowac bo ten trening zaklada ze mozna dojsc do wyniku 100 pompek w bardzo krotkim czasie co wydawalo mi sie "lekkim" przeklamaniem i robilem duzo dluzsze odpoczynki niz bylo tam napisane miedzy seriami gdyz nie radzilem sobie z [...]
[...] kropli) tylko nie za dużo bo wyjdzie gorzki!!! Następnie dodajemy słodzik, ale to już wedle upodobań :) W międzyczasie do szklanki dajemy ok, 4 łyżeczek żelatyny i zalewamy 100 ml gorącej wody i dokladnie mieszamy. Rozpuszczoną żelatyne dodajemy do masy i dokładnie blendujemy raz jeszcze. Przelewamy do wąskiej blaszki/formy silikonowej i [...]
witam, do sprzedania mam swetr lacoste, rozmiar na oko M. Cena 50 zl buty lacoste, rozmiar 44.5 cena 100 zl + wysylka gratis bezrekawnik lonsdale. nowka. rozmiar XL. Cena 15 zl. koszulka lacoste. Rozmiar 5. Cena 20 zl. koszulka reebok liverpool. Rozmiar L. Cena 20 zl. ciuchy standardowo pochodza z paczki od rodziny zza granicy. niestety [...]
[...] Essentiale Forte, Hepatil Ogólnie panowie,dawkowanie, jak przygotować się i następnie zacząć cykl? Jeżeli coś jest zbędne/potrzebne piszcie bo pomimo tego że przeczytałem ze 100 artykułów o tym to dalej nie jestem pewien swojego zdania w tej kwestii. Więc proszę o zrozumienie bo tak jak wy kiedyś, tak ja teraz dopiero zaczynam przygode ze [...]
[...] o tym jakim jestem PAMPUSZKIEM :)codziennie walcze sama ze soba zeby nie wpasc w ponownie w depresje Płeć: Kobieta Wiek: 29 Waga: 79 Wzrost: 171 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: - Obwód talii: 95 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: praca w sklepie [...]
1.WIEK:23 2.WAGA:100 3.WZROST:186 4.WYMIARY: BICEPS:45,8 KLATA:130 UDO:65 TALIA:95-96 5.STAZ NA SILOWNI: od milenium z przerwami aktywnie od 02.08 6.DIETA BIALKO:3 WEGLOWDANY:ile zjem TLUSZCZ: jw 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: met, prolo, prop, deca, bold to już bylo 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 1 masa siła 2 siła rzeźba 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]
[...] programowi dziennik posilkow. Zapotrzebowanie obliczane bylo przez kalkulator. Nie bede pisal tutaj ile jest b/t//w, w kazdym posilku bo w programie ulozone jest prawie na 100%. 1 posiłek godz. 7.30 1.mleko 1,5% 250ml 2.płatki owsiane 30g 3.orzechy włoskie 10g 4.rodzynki suszone 5g 5.jaja kurze całe [...]
[...] jeszcze jakieś 400 kcal i nie wiem co. Sami spójrzcie na zapotrzebowanie i ile mi wyszło . Zapotrzebowanie: 3152kcal 118 g/dobę B 98 g/dobę T 449 g/dobę WW 1. 6:30-7:00 100g płatków owsianych 371 kcal / 12 B / WW 61 / T 7,50 Mleko 250 ml 47 kcal / B 3 / WW 4 / T 2 30 g rodzynek 83 kcal / B 0,69 / WW 21 / T 0,15 2 łyżeczki oliwy z oliwek [...]
[...] go przez jakies 2-3 miesiace. Skora stala sie wyraznie kolorowsza ale to nie bylo jeszcze to. W tym tygodniu wybralem sie 2 x na solke zeby jeszcze troche to poprawic przed Sylwestrem. Bylem pierwszy raz 5 min i wczoraj 7 min. Efekty sa naprawde piorunujace:) A opalenizna napewno 100 x zdrowsza niz od samego solarium. Bardzo polecam!
Wiek - 21 lat Wzrost - 189 cm Waga - 72 kg Wymiary: Biceps - 35 Klata spięta - 100 Reszte podam jak sie zmierze... Wyniki siłowe: Wyciskanie płaskie 86 kg Reszte również podam w najbliższym czasie. Dieta : I 6:30 Płatki owsiane 125g Mleko UHT 1,5% tłuszczu 250ml 3 całe jaja kurze II 9:00 makaron bezjajeczny durum 200g [...]
[...] ostatnie pół roku regularna siłownia, wyrabianie nawyków żywieniowych i delikatna redukcja. Cel: masa Płeć : mężczyzna Wiek : 26 Waga : 75 Wzrost : 176 Obwód klatki : 100 Obwód talii : 88 Obwód bicepsa : 32 Obwód uda : 55 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie mam dokładnego pomiaru, ale myślę że ~20% Aktywność w ciągu dnia : praca [...]
witam planuje kolejny cykl ale chcialem sprobowac z takimi srodkami deca durabolin 20 szotow /100mg turanaplex 100tab{nie wiem czy starczy czy jeszcze 100 dokupic}do tego depot 12 szotow/50mg testosteron prolongatum 15 szotow/100mg co o tym sadzicie co zmienic co dodac co wy***ac jestem otwarty na kazde propozycje dzialajce chlopaki!! Płeć: [...]
